Skip to content
Понедельник, 9 июня
  • Главная
  • Добавить статью и рекламный баннер
  • Контакты
  • Сотрудничество
  • Услуги

Безрискофф

Всё что нужно знать про безопасность

Безрискофф

Всё что нужно знать про безопасность

  • ГО и ЧС
    • База проектов
  • Промышленная безопасность
  • Охрана труда
    • Средства индивидуальной защиты
      • Гражданский противогаз
      • Противогазы
      • Изолирующий костюм
  • Безопасность дорожного движения
  • Туризм и отдых
  • Безопасность жизнедеятельности
    • Аптечки
  • ГО и ЧС
    • База проектов
  • Промышленная безопасность
  • Охрана труда
    • Средства индивидуальной защиты
      • Гражданский противогаз
      • Противогазы
      • Изолирующий костюм
  • Безопасность дорожного движения
  • Туризм и отдых
  • Безопасность жизнедеятельности
    • Аптечки
Home>>Туризм и отдых>>Как сделать отдых безопасным и получить максимум удовольствия?
Туризм и отдых

Как сделать отдых безопасным и получить максимум удовольствия?

Admin20.12.2016 1247 Views2

Любой работающий человек имеет право на отпуск. И чтобы отдых прошел без происшествий, нужно придерживаться некоторых правил. Следует свой отпуск распланировать так, чтобы не просто отдохнуть, а ещё и провести его с пользой для собственного здоровья. И затем выйти на работу отдохнувшим и посвежевшим, а главное здоровым и полным сил для новых свершений. И все-таки, каких же правил надо придерживаться, чтобы правильно и хорошо отдохнуть?

безопасный отдых

Первое, что сразу надо сделать – это настроить себя на отдых, отключиться от рабочих проблем. Следует пару дней до отпуска себе организовать период для привыкания, то есть потихоньку настраиваться на отдых. Не стоит отпуск начинать с экстремальных удовольствий либо с энергичных развлечений. А также, такой же период для привыкания, стоит сделать и перед тем, как выйти на работу.

Как выбрать правильный отпуск?

У каждого человека перед отпуском возникает вопрос. Какой же все-таки отпуск стоит выбрать, чтобы отдохнуть по максимуму? Если у человека работа сидячая либо умственная, то стоит выбрать энергичный отдых. Это могут быть походы, прыжки с парашютом, любые спортивные развлечения. А если у человека работа связана с движением либо с физическими нагрузками, то стоит выбрать неактивный расслабленный отдых. Это может быть посещение СПА-салонов, пляжа, где можно просто позагорать либо просто дома поваляться с книгой.

Если человек постоянно живет в городе, то ему стоит часть отпуска, либо весь отпуск провести вдали от города. Это может быть отдых где-нибудь в деревне, селе либо просто отдых на природе, например в палатках, на свежем воздухе. Такой отдых поможет обогатить организм витаминами, получая их из различных свежих ягод и фруктов.

Правила поведения на воде.

Конечно, можно съездить на море, либо посетить ближайший водоём. Солнце, свежий воздух, а тем более вода помогут организму пополниться энергией и силой. Солнце избавит от упадка сил, а вода укрепит организм. И всего этого также должно хватить на весь год. Главное, что не стоит забывать о правилах поведения на воде, чтоб не утонуть. А также не забывать о том, что нужно правильно загорать, стараясь не сгореть. Так как обгоревшая кожа — это стресс для организма.

Как же правильно загорать?

В первую очередь, нужно подготовить кожу к загару. Следует пользоваться специальными кремами. Загорать стоит утром до 12 часов дня, а потом с 16 часов и до захода солнца.
Это связано с большой солнечной активностью днём. И если загорать под таким солнцем, это может привести к ожогам кожи тела, либо к солнечному удару. В первые дни, стоит загорать понемногу, увеличивая каждый день время пребывания под солнцем. А остальное время находиться в тени. Также не стоит пользоваться эфирными маслами и туалетной водой. Чтобы приобрести ровный загар, стоит через каждые 10 минут переворачиваться, подставляя солнцу разные части своего тела. А через каждые 20 минут купаться в море либо водоеме. И никогда не стоит забывать накрывать голову любым головным убором, чтоб не припекло.

И если придерживаться все этих правил, то отдых пройдет просто великолепно и оставит только хорошие воспоминания.

Previous Post

Безопасность во время празднования Нового Года

Next Post

Принципы безопасной работы на промышленном предприятии

правила безопасной работы

Related Articles

Туризм и отдых

Дети, море и безопасный отдых

опасности в экзотических странах Туризм и отдых

Какие опасности затаились в экзотических странах?

советы как загорать топлесс безопасно Туризм и отдых

Несколько советов для безопасного загара топлесс

Туризм и отдых

Соблюдение правил — компонент безопасного отдыха

Туризм и отдых

Какие опасности подстерегают отдыхающих в тропических странах?

2 Comments

  1. ddv5:
    24.12.2016 в 21:10

    Чтобы отдохнуть без проблем всегда придерживаюсь главного правила: приехал отдыхать в другую страну (другой город), живи по местным правилам и не будет проблем. Ну и естественно необходимо соблюдать элементарные правила безопасности. Например, если есть запрет на купание в море во время большой волны, не стоит в него лесть.

    Ответить
  2. Вадим:
    26.12.2016 в 11:25

    Вспоминаю случай, когда «сгорел» на солнце, кожа облезла и я повторно получил солнечные ожоги… На молодой коже по всей спине появились трещины в виде язв, боль была невыносимая… так после того случая на всю жизнь остались пигментные пятна. А все из-за того, что не соблюдал мер предосторожности поведения на солнце. Теперь уже знаю и соблюдаю…

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск

Свежие комментарии

  • Антонина к записи Как пройти аттестацию по промбезопасности: особенности и правила
  • Admin к записи Использование страховочной привязи
  • Павел к записи Использование страховочной привязи
  • Admin к записи Использование страховочной привязи
  • Ларькин Сергей Николаевич к записи Использование страховочной привязи

Рубрики

  • Аптечки
  • База проектов
  • Без рубрики
  • Безопасность дорожного движения
  • Безопасность жизнедеятельности
  • ГО и ЧС
  • Гражданский противогаз
  • Изолирующий костюм
  • Охрана труда
  • Полезные материалы от партнёров
  • Промышленная безопасность
  • Противогазы
  • Средства индивидуальной защиты
  • Туризм и отдых

Мы в соц. сетях

  • Facebook
  • RSS
  • Twitter
  • YouTube
© 2025 Безрискофф | WordPress Theme Ultra Seven
  • Главная
  • Добавить статью и рекламный баннер
  • Контакты
  • Сотрудничество
  • Услуги