Skip to content
Понедельник, 9 июня
  • Главная
  • Добавить статью и рекламный баннер
  • Контакты
  • Сотрудничество
  • Услуги

Безрискофф

Всё что нужно знать про безопасность

Безрискофф

Всё что нужно знать про безопасность

  • ГО и ЧС
    • База проектов
  • Промышленная безопасность
  • Охрана труда
    • Средства индивидуальной защиты
      • Гражданский противогаз
      • Противогазы
      • Изолирующий костюм
  • Безопасность дорожного движения
  • Туризм и отдых
  • Безопасность жизнедеятельности
    • Аптечки
  • ГО и ЧС
    • База проектов
  • Промышленная безопасность
  • Охрана труда
    • Средства индивидуальной защиты
      • Гражданский противогаз
      • Противогазы
      • Изолирующий костюм
  • Безопасность дорожного движения
  • Туризм и отдых
  • Безопасность жизнедеятельности
    • Аптечки
Home>>Туризм и отдых>>Как сделать отдых безопасным и получить максимум удовольствия?
Туризм и отдых

Как сделать отдых безопасным и получить максимум удовольствия?

Admin20.12.2016 1246 Views2

Любой работающий человек имеет право на отпуск. И чтобы отдых прошел без происшествий, нужно придерживаться некоторых правил. Следует свой отпуск распланировать так, чтобы не просто отдохнуть, а ещё и провести его с пользой для собственного здоровья. И затем выйти на работу отдохнувшим и посвежевшим, а главное здоровым и полным сил для новых свершений. И все-таки, каких же правил надо придерживаться, чтобы правильно и хорошо отдохнуть?

безопасный отдых

Первое, что сразу надо сделать – это настроить себя на отдых, отключиться от рабочих проблем. Следует пару дней до отпуска себе организовать период для привыкания, то есть потихоньку настраиваться на отдых. Не стоит отпуск начинать с экстремальных удовольствий либо с энергичных развлечений. А также, такой же период для привыкания, стоит сделать и перед тем, как выйти на работу.

Как выбрать правильный отпуск?

У каждого человека перед отпуском возникает вопрос. Какой же все-таки отпуск стоит выбрать, чтобы отдохнуть по максимуму? Если у человека работа сидячая либо умственная, то стоит выбрать энергичный отдых. Это могут быть походы, прыжки с парашютом, любые спортивные развлечения. А если у человека работа связана с движением либо с физическими нагрузками, то стоит выбрать неактивный расслабленный отдых. Это может быть посещение СПА-салонов, пляжа, где можно просто позагорать либо просто дома поваляться с книгой.

Если человек постоянно живет в городе, то ему стоит часть отпуска, либо весь отпуск провести вдали от города. Это может быть отдых где-нибудь в деревне, селе либо просто отдых на природе, например в палатках, на свежем воздухе. Такой отдых поможет обогатить организм витаминами, получая их из различных свежих ягод и фруктов.

Правила поведения на воде.

Конечно, можно съездить на море, либо посетить ближайший водоём. Солнце, свежий воздух, а тем более вода помогут организму пополниться энергией и силой. Солнце избавит от упадка сил, а вода укрепит организм. И всего этого также должно хватить на весь год. Главное, что не стоит забывать о правилах поведения на воде, чтоб не утонуть. А также не забывать о том, что нужно правильно загорать, стараясь не сгореть. Так как обгоревшая кожа — это стресс для организма.

Как же правильно загорать?

В первую очередь, нужно подготовить кожу к загару. Следует пользоваться специальными кремами. Загорать стоит утром до 12 часов дня, а потом с 16 часов и до захода солнца.
Это связано с большой солнечной активностью днём. И если загорать под таким солнцем, это может привести к ожогам кожи тела, либо к солнечному удару. В первые дни, стоит загорать понемногу, увеличивая каждый день время пребывания под солнцем. А остальное время находиться в тени. Также не стоит пользоваться эфирными маслами и туалетной водой. Чтобы приобрести ровный загар, стоит через каждые 10 минут переворачиваться, подставляя солнцу разные части своего тела. А через каждые 20 минут купаться в море либо водоеме. И никогда не стоит забывать накрывать голову любым головным убором, чтоб не припекло.

И если придерживаться все этих правил, то отдых пройдет просто великолепно и оставит только хорошие воспоминания.

Previous Post

Безопасность во время празднования Нового Года

Next Post

Принципы безопасной работы на промышленном предприятии

правила безопасной работы

Related Articles

безопасность во время водного туризма Туризм и отдых

Оздоровительный водный туризм

Туризм и отдых

Безопасность при путешествии автостопом

товары для спорта и туризма Туризм и отдых

Безопасное применение товаров для спорта и отдыха

спокойный отдых за границей Туризм и отдых

8 стран для безопасного туризма и отдыха

Советы по безопасности для туристов Туризм и отдых

8 простых советов для начинающих путешественников

2 Comments

  1. ddv5:
    24.12.2016 в 21:10

    Чтобы отдохнуть без проблем всегда придерживаюсь главного правила: приехал отдыхать в другую страну (другой город), живи по местным правилам и не будет проблем. Ну и естественно необходимо соблюдать элементарные правила безопасности. Например, если есть запрет на купание в море во время большой волны, не стоит в него лесть.

    Ответить
  2. Вадим:
    26.12.2016 в 11:25

    Вспоминаю случай, когда «сгорел» на солнце, кожа облезла и я повторно получил солнечные ожоги… На молодой коже по всей спине появились трещины в виде язв, боль была невыносимая… так после того случая на всю жизнь остались пигментные пятна. А все из-за того, что не соблюдал мер предосторожности поведения на солнце. Теперь уже знаю и соблюдаю…

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск

Свежие комментарии

  • Антонина к записи Как пройти аттестацию по промбезопасности: особенности и правила
  • Admin к записи Использование страховочной привязи
  • Павел к записи Использование страховочной привязи
  • Admin к записи Использование страховочной привязи
  • Ларькин Сергей Николаевич к записи Использование страховочной привязи

Рубрики

  • Аптечки
  • База проектов
  • Без рубрики
  • Безопасность дорожного движения
  • Безопасность жизнедеятельности
  • ГО и ЧС
  • Гражданский противогаз
  • Изолирующий костюм
  • Охрана труда
  • Полезные материалы от партнёров
  • Промышленная безопасность
  • Противогазы
  • Средства индивидуальной защиты
  • Туризм и отдых

Мы в соц. сетях

  • Facebook
  • RSS
  • Twitter
  • YouTube
© 2025 Безрискофф | WordPress Theme Ultra Seven
  • Главная
  • Добавить статью и рекламный баннер
  • Контакты
  • Сотрудничество
  • Услуги