В последние годы часто возникают ситуации, когда температура в зимние месяцы опускается ниже климатической нормы. В это время следует задуматься о том, как позаботиться о себе и своих близких, чтобы не получить переохлаждение. Ведь при очень низких температурах, организм человека может пострадать от чрезмерного воздействия пониженных температур. Как не замёрзнуть при сильном морозе? Питание. Очень большое значение играет правильное питание во время низких температур. Диетологи рекомендуют употреблять больше жирной пищи, так как наш организм нуждается в большом количестве калорий для того, чтобы согреться. Самое главное правило – не выходить на мороз голодным. Тёплая одежда. Одеваться лучше в шерстяную одежду в несколько слоёв. Большим плюсом будет использование термобелья, которое...

Каждый из нас может оказаться в такой ситуации, когда нужно быстро и без замедлений оказать первую помощь человеку, которому вдруг стало плохо. И лучше, если вы будете к этому готовы и не растеряетесь. Ведь от правильных действий может зависеть жизнь другого человека. Человек вдруг побледнел, потерял сознание и лежит, почти не подавая признаков жизни… Что делать в такой непростой ситуации? Ну, во-первых, не следует впадать в панику, а то вполне может получиться так, что спасать придется не одного, а уже двух человек. Во-вторых, надо покопаться в памяти, вспомнить правила оказания первой помощи при обмороке и потере сознания и попытаться применить их на практике. Прежде всего, необходимо проследить, чтобы в помещение, в котором находится потерявший сознание человек, поступал св...

Безопасность, с точки зрения собственных соображений это что-то материальное, или нематериальное, например, какие-то благоприятные условия, обеспечивающее внутренний и внешний комфорт человеку, не влекущее за собой какие-либо негативные последствия. Безопасность может проявляться в любой сфере жизнедеятельности, но только когда существует опасность, то есть риск угрозы жизни человека. Безопасность построена таким образом, что, в случае какой-то катастрофы, аварийной ситуации или другого происшествия чрезвычайного характера, которое может врасплох застать человека, все организационные действия продуманы заранее и закреплены, чтобы в случае ЧС человек не растерялся и знал точный порядок всех своих последующих действий. Какие виды безопасности бывают? Безопасность бывает совершенно разны

Для выводов о заболевании офисных работников, медиками понадобилось довольно-таки мало времени. Если вы считаете, что человек, работающий в помещении более защищён от заболеваний, чем тот, кто находится на улице, то вы глубоко заблуждаетесь. Вредные факторы в офисе: 1) Техника. Монитор влияет негативно на глаза, клавиатура портит ваши кисти, вызывая в пальцах боль и развивая онемение. А излучения от самого компьютера негативно влияет на весь организм целиком. 2) Положение тела. Вы сгорблены, напряжение позвоночник, напряжение рук и ног. В результате вы получаете сколиоз и остеохондроз. Человек же на улице спокойно двигается и не портит свою осанку. И это самый минимум. 3) Плохая освещённость и вентиляция. Вы портите зрение, пользуясь искусственным источником зрения. Они влияют ...