Правила безопасности при езде на горном велосипеде

Кататься на горном велосипеде не так уж легко, как это кажется. Если вы собрались в горы на велосипеде, нужно придерживаться некоторых правил по безопасности.

1. Правильно подобрать велосипед. От этого очень многое зависит – 50 % успешного похода. В наличии, обязательно должен быть багажник. Это нужно для того, чтобы ваша спина была свободна при преодолении препятствий. Колёса должны быть широкие с большим протектором, с диаметром не менее 26 дюймов.
2. Проверить велосипед на исправность. Проверить тормоза, их должно быть два – передний и задний, Лучше всего выбирайте дисковые. В горах, в большей степени вы будете пользоваться передними тормозами. Это безопаснее.
3. Накачайте колёса и возьмите с собой насос.
4. Проверьте освещение на вашем горном велосипеде. Обязательно наличие передних и задних фар при езде по автомобильным дорогам и местам скопления людей. Если освещения не хватает, лучше пройтись лишний раз пешком, чтобы избежать столкновений с другими участниками движения.
5. Обязательно наличие аптечки, в которой должны быть жгут, сухой лёд, пластыри, бинты, зелёнка, йод. Будьте готовы к ушибам, ранам и ссадинам, а также оказать первую помощь другим. У каждого участника вело заезда должна быть укомплектованная аптечка и все средства в ней не должны быть с истекшим сроком годности.
6. Следует подготовить специальную одежду. Туда входят, свободный легкий спортивный костюм, наколенники, налокотники, специальные перчатки и защитный шлем. Приобрести это оборудование можно в специальном спортивном магазине.
7. Если Вы новичок, то первые поездки лучше осуществить совместно с опытным велосипедистом. Это позволит вам быстрее освоиться, сделать поездку безопасной и избежать многих неприятностей.
8. Научитесь ездить стоя. В горах очень часто, поднимаясь и спускаясь с горы надо принимать именно это положение, чтобы не перевернуться. В городе этому можно научиться на лестнице, передвигаясь вниз и вверх по ступенькам.
9. Держите равновесие, успокойтесь и будьте уверенны в себе. Старайтесь чувствовать дорогу, станьте одним целым с вашим велосипедом.
10. Изучите правила дорожного движения, ведь добираться до горы вы будете по обычной трассе. Нужно знать правило левой руки – для того, чтобы показать, что вы хотите повернуть налево, вытяните руку в сторону. Хотите повернуть направо, согните левую руку в локте и поднимите наверх. Хотите остановиться, опустите руку вниз.
11. Научитесь ездить по узким тропинкам. Для этого нужно потратить достаточно много времени и долго тренироваться.
12. А также в горах вы можете встретить опасных животных. Старайтесь не шуметь и не привлекать к себе внимание со стороны «грозных хозяев гор».

Если вы будете придерживаться основных правил безопасности, то вас ждёт прекрасный отдых без каких-либо проблем и форс-мажоров. Желаю вам приятно провести время!