Кататься на горном велосипеде не так уж легко, как это кажется. Если вы собрались в горы на велосипеде, нужно придерживаться некоторых правил по безопасности.
- Правильно подобрать велосипед. От этого очень многое зависит – 50 % успешного похода. В наличии, обязательно должен быть багажник. Это нужно для того, чтобы ваша спина была свободна при преодолении препятствий. Колёса должны быть широкие с большим протектором, с диаметром не менее 26 дюймов.
- Проверить велосипед на исправность. Проверить тормоза, их должно быть два – передний и задний, Лучше всего выбирайте дисковые. В горах, в большей степени вы будете пользоваться передними тормозами. Это безопаснее.
- Накачайте колёса и возьмите с собой насос.
- Проверьте освещение на вашем горном велосипеде. Обязательно наличие передних и задних фар при езде по автомобильным дорогам и местам скопления людей. Если освещения не хватает, лучше пройтись лишний раз пешком, чтобы избежать столкновений с другими участниками движения.
- Обязательно наличие аптечки, в которой должны быть жгут, сухой лёд, пластыри, бинты, зелёнка, йод. Будьте готовы к ушибам, ранам и ссадинам, а также оказать первую помощь другим. У каждого участника вело заезда должна быть укомплектованная аптечка и все средства в ней не должны быть с истекшим сроком годности.
- Следует подготовить специальную одежду. Туда входят, свободный легкий спортивный костюм, наколенники, налокотники, специальные перчатки и защитный шлем. Приобрести это оборудование можно в специальном спортивном магазине.
- Если Вы новичок, то первые поездки лучше осуществить совместно с опытным велосипедистом. Это позволит вам быстрее освоиться, сделать поездку безопасной и избежать многих неприятностей.
- Научитесь ездить стоя. В горах очень часто, поднимаясь и спускаясь с горы надо принимать именно это положение, чтобы не перевернуться. В городе этому можно научиться на лестнице, передвигаясь вниз и вверх по ступенькам.
- Держите равновесие, успокойтесь и будьте уверенны в себе. Старайтесь чувствовать дорогу, станьте одним целым с вашим велосипедом.
- Изучите правила дорожного движения, ведь добираться до горы вы будете по обычной трассе. Нужно знать правило левой руки – для того, чтобы показать, что вы хотите повернуть налево, вытяните руку в сторону. Хотите повернуть направо, согните левую руку в локте и поднимите наверх. Хотите остановиться, опустите руку вниз.
- Научитесь ездить по узким тропинкам. Для этого нужно потратить достаточно много времени и долго тренироваться.
- А также в горах вы можете встретить опасных животных. Старайтесь не шуметь и не привлекать к себе внимание со стороны «грозных хозяев гор».
Если вы будете придерживаться основных правил безопасности, то вас ждёт прекрасный отдых без каких-либо проблем и форс-мажоров. Желаю вам приятно провести время!
Дельные советы, обязательно возьму их на заметку. Про езду стоя вообще не знал, буду тренироваться, летом поеду в горную местность.
В своем спортивном арсенале имею горный велосипед. Езжу не только в городской черте, но и в горной местности. И ваши советы как раз кстати, кое-что я не знал и теперь при дальних поездках буду тщательно готовиться.
Недавно купила себе хороший горный велосипед. После первой поездке поняла, что нужно много чего, про что написано в статье. Поеду теперь доукомплектовывать своего железного друга всем необходимым.